Nähr -& Vitalstoffberatung
ganzheitliche Begleitung für nachhaltige Gesundheit
In meiner Begleitung ordnen wir deine gesundheitliche Situation strukturiert und Schritt für Schritt.
Zu Beginn machen wir uns ein klares Bild deiner aktuellen gesundheitlichen Situation – körperlich wie seelisch. Wir beziehen vorhandene Befunde, Laborwerte oder Diagnosen mit ein und ebenso Lebensstil, Belastungen und innere Dynamiken.
Statt isoliert auf einzelne Symptome zu schauen, betrachten wir dein System als Ganzes.
Gemeinsam klären wir, wo dein System im Moment am meisten Unterstützung braucht – statt alles gleichzeitig verändern zu wollen. So entsteht Schritt für Schritt Klarheit, Orientierung und eine stabile Grundlage für deine Gesundheit.
Nähr- & Vitalstoffberatung
Dein Körper ist kein einzelnes Symptome. Er funktioniert im Zusammenspiel von Stoffwechsel, Darm, Hormonen, Nervensystem und Lebensstil.
Wenn grundlegende Bausteine fehlen oder Prozesse aus dem Gleichgewicht geraten, entsteht langfristig Erschöpfung, Instabilität oder hormonelle Dysbalance.
Im Mittelpunkt stehen deshalb die zentralen Bausteine deines Körpers.
Vitamine,
Mineralstoffe
Spurenelemente
Fettsäuren,
Aminosäuren,
Die Basis für Energie, Hormonbalance, Regeneration und Stoffwechselstabilität.
Wir verschaffen uns ein klares Bild deiner aktuellen Situation – auf Basis deiner Vorgeschichte und vorhandenen Befunde (z.B. Laborwerte).
Auf dieser Basis entwickeln wir einen klaren, nachvollziehbaren nächsten Schritt.
Ziel ist nicht eine kurzfristige Optimierung, sondern eine tragfähige Grundlage für Stabilität, Belastbarkeit und innere Balance.
Schwerpunkte:
Stoffwechsel & Energie
- Erschöpfung & Müdigkeit
- Stress Burnout
- Schlafstörungen
- Schilddrüse & Stoffwechsel
- Blutzucker
- Fettstoffwechselstörung/ Fettleber
- Mitrochondriale Energie
Frauengesundhit & Hormone
- PMS
- Zyklusbeschwerden
- Wechseljahre
- Endometriose & POCS
- Schwangerschaft & Stillzeit
- Schilddrüsenerkrankung
Darm & Immunsystem
- Reizdarm – Symptomatik
- funktionelle Verdauungsbeschwerden (z.B. Blähungen, Durchfall, Verstopfung)
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten ( z.B. Histaminintoleranz, Laktose, Fruktose)
- Allergien & Heuschnupfen
- Darmflora & Schleimhautbalance
- Immunschwäche & Infektanfällikeit
- Haut, Haare & Nägel
Entgiftung & Stoffwechsel
Muskeln, Gelenke & Bewegung
- Arthrose
- rheumatische Beschwerden
- chronische Schmerzen
- Bewegung & Belastbarkeit
- Regeneration
Systemische Beratung & Personenzentriertes Coaching
Gesundheit entsteht nicht nur auf körperlicher Ebene. Innere Haltung, Belastungsmuster, Entscheidungsprozesse und Lebensumstände wirken direkt auf dein Nervensystem, deine Hormone und deinen gesamten Organismus.
In der systemischen und personenzentrierten Begleitung erweitern wir den Blick:
Wir erkennen Zusammenhänge, machen Muster sichtbar und schaffen Orientierung.
Du schilderst deine Situation.
Ich unterstütze dich dabei, Muster, Zusammenhänge und mögliche Handlungsoptionen klar zuerkennen.
Worum es dabei gehen kann
- Orientierung & Klahrheit in belastenden Lebenssituationen
- Umgang mit Stress, Erschöpfung & Überforderung
- Entscheidungsfindung & innere Ordnung
- Abgrenzung, Selbstfürsorge & Ressourcen
- Begleitung in persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen
Meine Angebote
kostenfreies Kennenlerngespräch – 20 Minuten
telefonisch und vertraulich
Ein erstes Gespräch zum Ankommen. Wir klären dein Anliegen und prüfen ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Standortanalyse/ Einzelgespräch – 60 Minuten => 250 Euro
(zuzüglich Laborkosten)
Nach dem Kennenlerngespräch erhältst du einen ausführlichen Anamnesebogen. Sobald dieser ausgefüllt vorliegt:
1. erfolgt ein Klärungsgespräch (30 min) – gemeinsame Durchsicht des Anamnesebogens, Ergänzung offener Punkte, Abstimmung weiterer Labordiagnostik
2. Auswertungsgespräch (60 min) – Einordnung deiner Situation, sowie konkrete Handlungsinformationen
(Geht das Gespräch länger, werden für 15 min zusätzlich 15 Euro berechnet)
Kommt es im Anschluß zu einer längeren Begleitung, wird die Standortanalyse angerechnet.