Astrid Tepler

Meine Angebote für deine Gesundheit

Gesundheitsberatung für Ernährung, Nährstoffversorgung und Lebensstil

Individuell • Ganzheitlich • Alltagstauglich

✔️ individuell und alltagstauglich
✔️ wissenschaftlich fundiert

✔️ ergänzend zurärztlichen Betreuung
✔️ verständlich und lösungsorientiert

so arbeiten wir zusammen


💬
Kennenlernen


20 min. kostenloses
Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und dein Anliegen besprechen.


📝
Fragebogen


Du füllst den Frage-
bogen aus,
ggf. ergänzt durch
Laborwerte
Ich bekomme einen
ersten Eindruck.


🔍
Ursachen
verstehen

Wir betrachten deine Ergebnisse,
Zusammenhänge und mögliche Einflussfaktoren um die Ursache besser zu verstehen.


🎯
Dein individueller
Plan

Du erhälst
Empfehlungen für Ernährung, Nährstoffversorgung und Lebensstil, die zu dir und deinem Alltag passen.


⚡️
Begleitung &
Umsetzung

Ich begleite dich auf deinem Weg und passe den Plan an deine Fortschritte an.

Deine Gesundheitsbegleitung

Ernährung, Nährstoffversorgung und Coaching sinnvoll verbunden

Gemeinsam betrachten wir Ernährung, Darm, Nährstoffversorgung, Stoffwechsel, Hormone, Schlaf; Stress und Lebensstil.
Daraus entwickeln wir einen individuellen Weg, der zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt.

  Darm & 
  Immunsystem
  • Reizdarm-Symptomatik
  • Nahrungsmittelun-
    verträglichkeiten
  • Allergien & Heuschnupfen
  • Darmflora & Schleimhautbalance
  • Immunschwäche & Infektanfälligkeit
  • Haut, Haare & Nägel
Muskeln, Gelenke &
Bewegung
  • Arthrose
  • Rheumatische Beschwerden
  • chronische Schmerzen
  • Bewegung & Belastbarkeit
  • Regeneration
Entgiftung,
Stoffwechsel & Energie
  • Erschöpfung und Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Schilddrüse & Stoffwechsel
  • Blutzucker & Fettstoffwechsel
  • Mitrochondriale Energie
  • Leberstoffwechsel
  • Vitalstoffversorgung
Regeneration &
Lebensstil
  • Stressbelastung
  • Schlaf & Regeneration
  • Erschöpfung
  • Erholung
  • Resilienz
  • Coaching
  • Begleitung
Frauengesundheit &
Hormone
  • PMS & Zyklusbeschwerden
  • Wechseljahre
  • Endometriose & PCOS
  • Schwangerschaft & Stillzeit

Standortbestimmung &
Individuelle Empfehlungen

Der erste Schritt zu mehr Klahrheit

Wir betrachten deine aktuelle Situation und finden heraus,
welche Faktoren dein Wohlbefinden beeinflussen.

Einzelstunde

190 Euro

zzgl Laborkosten

Individuelle Begleitung für
nachhaltige Veränderung.

  • Ernährungsberatung
  • Nähr-& Mikronährstoffempfehlung
  • Schlaf, Streß
  • Lebensstil
  • Personenzentriertes Coaching
  • Systemische Beratung
  • Begleitung bei der Umsetzung

längerfristige Begleitung

Preis auf Anfrage

Die Beratung ist online oder persönlich vor Ort möglich.

KENNENLERN GESPRÄCH VEREINBAREN

kostenlos – unverbindlich – 20 Minuten

Ich begleite dich auf deinem Weg.
Die Verantwortung für Veränderungen liegt dabei in deinen eigenen Händen.
Deshalb kann ich keine bestimmten Ergebnisse garantieren.
Eigenverantwortung ist die Grundlage für nachhaltige Veränderung.

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Aktuell gelten vergünstigte Einführungspreise